・それは“安全な場所”という行程… 読んで字のごとく 安全 で、落ち着けて、 逃避場所 になりうる、 好きな空間 みたいな。 これからの治療は嫌なエピソードを至極鮮明に思い出す作業になるという。 人によっては大変なパニック状態に陥るし、そうでなくても…

・特にドン底な５つのポイントを治療していくこととなり それに当たってさらに準備が必要だという。 長年の通院や知識から軽視も期待もしていないだけに、少し疲れるなぁというのが本音だったりも。 だってさぁ本来さぁ！人のメンタルを触るなんざ大変なこと…

・第1回目は宿題を出された。 自らの過去1年ごとに幸福度＋10〜−10の点数をつけ、折れ線グラフにするというもの。 (横軸が年齢、縦軸が幸福度) 親子の確執、恋愛、人間関係、仕事などで愚直に翻弄され ガックガクのグラフが出来上がったのは想定内すぎて少し…

・被ってきた数々のエピソードが 「不幸で不幸でワタシかわいそうデショウ？」なんざ思わない。 雨風しのげたし、お腹は満たされてたし、お金もないことはなかった。 でも未だに暮らしへ悪影響を及ぼしてくるのはやっぱり不便だから 今年に入ってカウンセリ…

・EMDRとは http://ja.wikipedia.org/wiki/EMDR 戦争から帰ってきた兵士さんのトラウマ治療なんかが起源だという資料があったりも。 方法をざっくり言うと・・・ 原因のシーンを思い出し、語る最中 よきところでカウンセラーが手を左右に動かし 患者はそれを…

１時間半の講義、実習なし ◎骨盤のお話･･･男性はそもそも下部がぴっちりと閉じているが女性は楕円に開いているので産む体勢ができている。だとか、赤ちゃんは回転しながら頑張って生まれ出てくるとか。 ↓ ↓ ◎産前、産後のからだ･･･産前は食事、睡眠、予防接…

１回目の母親学級 ランダムな３〜４人グループを作り、 テーマ(このときは妊娠中の体重管理)に沿ってディスカッション なんていう時間になったけど びっくりするほど即脱線！からの雑談！！ なんだかんだくすぶってる優等生性がムラムラきて 久しぶりに女子…

こないだ楽しかった。 悩んでウジウジしてたのを はじめて友人にLINEで愚痴ってみたの 夫以外に込み入った話をするのは久しぶり。 ちゃんと返してくれて、ほんで「会いましょう」ってなって 最近の体調のこともあるし不安だったけど 思いつきを大事にしたか…

4M/14W/2D 異常なし 主人が初めて妊婦検診に付き添えて楽しかったそう。 そんでもって久々のケンタッキー お盆のCM効果あなどりがたし・・・ (オリジナルチキン×５ レッドホット×１ コールスロー、和風カツサンド、ポテト、ビスケット、たまごタルト) 途中で…

前留めハーフトップ、申し込み用紙、健診票記入、ソファ検討、粗大ゴミ＆整理、軽めの運動、母乳と抗うつ薬しらべる、保険の見直し、マタニティレギンス、主人の髪を切る×８〜９回、

ここ半年ほどトラウマ？治療をすべくカウンセリングに通っていまして。 ところが身重の体ともなると 心配御無用というわけにはいかないらしく 次の予約日までにカウンセラーさんも改めて調べ直すとのこと。 前例も経験もほとんどないケースなんだそう。 子育…

妊娠をした。 今は７週？ぐらいみたい 完全完璧な診断は来週だそうで ツワリの波に寝そべって ジッとしている。