読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

わかってほしいと思いがちブログ

オシャレにいきたいのにアレコレ

AC/鬱/産後/貧困/いじめ/ブラック企業/モラハラ

32年間、休みなく当事者で 20年間、そういえば毎日考えてること ↓ ※ 他人「知らねーし、ヤベーし、大変じゃ〜ん・・・やだなー」←てーのが本音なんじゃないかと、どうしてもマイナス思考に陥ってしまう。 他人「あなたのためにがんばるよ」 「困ったら言って…

EMDR 妊婦 (5)安全な場所

・それは“安全な場所”という行程… 読んで字のごとく 安全 で、落ち着けて、 逃避場所 になりうる、 好きな空間 みたいな。 これからの治療は嫌なエピソードを至極鮮明に思い出す作業になるという。 人によっては大変なパニック状態に陥るし、そうでなくても…

EMDR 妊婦 (4)

・特にドン底な5つのポイントを治療していくこととなり それに当たってさらに準備が必要だという。 長年の通院や知識から軽視も期待もしていないだけに、少し疲れるなぁというのが本音だったりも。 だってさぁ本来さぁ!人のメンタルを触るなんざ大変なこと…

EMDR 妊婦 (3)浮き沈み≒情緒不安定

・第1回目は宿題を出された。 自らの過去1年ごとに幸福度+10〜−10の点数をつけ、折れ線グラフにするというもの。 (横軸が年齢、縦軸が幸福度) 親子の確執、恋愛、人間関係、仕事などで愚直に翻弄され ガックガクのグラフが出来上がったのは想定内すぎて少し…

EMDR 妊婦 (2)

・被ってきた数々のエピソードが 「不幸で不幸でワタシかわいそうデショウ?」なんざ思わない。 雨風しのげたし、お腹は満たされてたし、お金もないことはなかった。 でも未だに暮らしへ悪影響を及ぼしてくるのはやっぱり不便だから 今年に入ってカウンセリ…

EMDR 妊婦 (1)

・EMDRとは http://ja.wikipedia.org/wiki/EMDR 戦争から帰ってきた兵士さんのトラウマ治療なんかが起源だという資料があったりも。 方法をざっくり言うと・・・ 原因のシーンを思い出し、語る最中 よきところでカウンセラーが手を左右に動かし 患者はそれを…